Accesorios Gym en Casa

Si no tienes tanta resistencia para ejercicios muy rápidos, con el step, que simula una escalera, puedes adaptar el ritmo a tu capacidad sin disminuir los beneficios del cardio.

Perfecto para mejorar nuestro equilibrio y fortalecer nuestra musculatura a través de diferentes rutinas. Una vez que adquieras los implementos o accesorios que más te gusten, puedes armar tus rutinas de gimnasio en casa. A través de internet puedes contar con un sin fin de videos y tutoriales que vienen de maravilla, yo en particular te recomiendo mucho los de Gymvirtual.

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Además, incorpora marcas de posición para yoga o pilates y, si necesitas más amortiguación, podrás añadir una toalla. Si quieres entrenar en casa como en el gimnasio, vas a necesitar un kit de mancuernas ajustables que te permita ir aumentando de peso progresivamente. Y, aunque generalmente su precio es más elevado, investigando en Amazon he encontrado este set por menos de 26 euros.

En total, 8 discos que te permitirán ajustar los pesos de cada mancuerna entre 2,5 y 9 kilos, pudiendo llegar a un total de 18 kilos entre las dos. Pero si vas a entrenar con pesos tan elevados, necesitas asegurarte de proteger bien tu suelo para evitar marcas y golpes , especialmente durante los entrenamientos.

Y este puzzle para suelos de gimnasio es una solución estupenda. Yo lo compré cuando mi pareja se vino a vivir conmigo y trajo todo su kit de pesas, y ha sido una de nuestras mejores inversiones.

Es súper fácil de montar, no ocupa apenas espacio cuando lo desmontas y puedes usarlo también para guardar las pesas debajo de una cama, de tal forma que no rocen o dañen el suelo. Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación y la generación de los correspondientes perfiles.

Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información aquí Aceptar. Unas mancuernas Si quieres subir la intensidad de tus entrenamientos o tonificar tus brazos, el primer accesorio que vas a necesitar son unas mancuernas.

VER PRECIO. Mi favorito: las bandas elásticas Otro de los primeros accesorios que compré cuando empecé a entrenar en casa fueron las bandas elásticas , concretamente un pack de 5 unidades tipo bucle de diferentes resistencias. Un Step para ejercicios aeróbicos Si lo tuyo son los ejercicios aeróbicos , te va a venir muy bien contar con un banco como este.

Una comba Otra forma muy práctica de introducir el cardio en tu rutina es la comba. Un aro para yoga o pilates Si te has aficionado al yoga o el pilates y quieres practicarlo en casa como lo harías en un centro profesional , entonces vas a necesitar una serie de accesorios.

Una pareja de bloques para yoga Otro accesorio muy útil para la práctica del yoga son los bloques , que te van a ayudar a ganar estabilidad y equilibrio, profundizar los estiramientos, alinear tus posturas y adaptarlas a tu nivel. El truco para mejorar tu postura Más allá de practicar deporte en casa, esta pelota de pilates te va a ser de gran ayuda para mejorar tu postura o reducir el dolor y las molestias si estás embarazada.

Una esterilla para todo Al igual que sucede con la ropa deportiva, en función del deporte o modalidad que vayas a practicar, necesitarás uno u otro tipo de esterilla. Un kit de mancuernas ajustables Si quieres entrenar en casa como en el gimnasio, vas a necesitar un kit de mancuernas ajustables que te permita ir aumentando de peso progresivamente.

Un suelo especial para proteger el tuyo Pero si vas a entrenar con pesos tan elevados, necesitas asegurarte de proteger bien tu suelo para evitar marcas y golpes , especialmente durante los entrenamientos.

Lo último de: selección deporte Adidas arrasa rebajando euros su pala de pádel mejor valorada para jugadores avanzados. Todos los accesorios con los que he creado mi propio gimnasio en casa. Atención escaladoras: estos son los mejores pies de gato según tu nivel.

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