Autocontrol emocional en el bingo

En la intervención multimodal con los afectados por TDAH no podemos obviar este aspecto tan relevante de su desarrollo. Para ello podemos realizar actividades que trabajen la identificación de las emociones básicas, la autoexpresión emocional y la empatía.

Basándose en el formato de un bingo al uso, este juego permite crear dinámica donde los participantes puedan compartir experiencias y entrenar la escucha activa y la empatía. Mediante las adaptaciones realizadas por el por el adulto encargado de realizarlo, se pueden trabajar aquellos objetivos de inteligencia socio emocional que se consideren más adecuados a las características de los participantes.

En general se trata de que se vayan familiarizando con estados emocionales complejos y poco frecuentes para ir avanzado de manera gradual hasta integrarlo en la interacción social. La dinámica que plantea la editorial consiste en que el encargado de dirigir el juego extraiga una tarjeta que representa una emoción y la verbalice en alto.

Cada emoción que encuentren los niños en el cartón la marcarán poniendo una ficha encima y deberán compartir una experiencia personal que implique dicha emoción. El resto de participantes deberán mostrar empatía con la historia contada. A través de un sistema de premios con fichas se valorará tanto la verbalización de la experiencia como la respuesta empática.

Cuando el adulto que dirige el juego considere que una emoción ha sido suficientemente comentada sacará otra tarjeta. Se continuará hasta que un jugador consiga completar el cartón y hacer bingo, pero esto no significa que será el ganador, ya que también se puede ganar mediante acumulación de fichas por participación.

Mediante este sistema de premios se pretende fomentar el debate y la discusión sobre aspectos emocionales más allá de la victoria azarosa de ser el primero en completar el bingo.

Como ya hemos apuntado, la forma de jugar se puede ajustar a los objetivos y edades de los participantes. Por ejemplo en el caso de niños pequeños que, a priori, poseen un vocabulario emocional más limitado, este juego poder ser de utilidad para aumentar su repertorio, haciendo que extraigan una tarjeta del montón de los estados emocionales y que cuenten una experiencia o ejemplo en el que hayan sentido esa emoción.

Este juego resulta muy versátil para trabajar con afectados por TDAH ya que pone de relieve el funcionamiento ejecutivo además del entrenamiento del ámbito emocional. En este sentido se pueden realizar diversos ajustes metodológicos e ir priorizando aquellos aspectos que queramos trabajar.

En la propia dinámica tradicional de un bingo se ponen en juego habilidades relacionadas con la atención y el barrido visual, la percepción y discriminación auditiva, el control inhibitorio y la memoria de trabajo.

Por tanto podemos plantear la actividad para aunar todos estos aspectos, resultando así una actividad muy completa. Por ejemplo, podemos empezar con unas rondas en las que se priorice el funcionamiento ejecutivo jugando como un bingo normal, sin compartir experiencias personales, nombrando las emociones de las tarjetas una o dos veces, dependiendo de la edad de los participantes y aumentando el ritmo progresivamente para trabajar la atención visual, auditiva, así como la memoria de trabajo e inhibición de distractores.

También se pueden establecer normas de participación que fomenten el control inhibitorio como serían: mantener las manos fuera de la mesa hasta encontrar la emoción en el cartón evitando así distracciones y que utilicen las manos para hacer el barrido visual ; coger las fichas de un bote compartido, de una en una y una vez encontrada la emoción; establecer que, una vez que un participante haya cantado línea, nadie más pueda hacerlo hasta llegar a bingo; etc.

Estos son sólo unos ejemplos de las posibilidades que ofrecen algunos juegos que podemos encontrar en el mercado y que, dependiendo de lo que queramos trabajar, podemos adecuar a nuestros objetivos. Mitlin, M. Link aquí. Marian Laredo Alcázar Psicopedagoga Fundación CADAH López, Gloria El TDAH y las emociones.

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Disfruta de estas divertidas ideas diseñadas para que los niños aprendan sobre las emociones y los sentimientos, así como sobre la autorregulación y el afrontamiento. Aparcamiento de coches Matchbox Feelings : A los niños les encantan los Hot Wheels y los coches Matchbox y hay coches diseñados para el interés de cada niño.

Pero, ¿has pensado en utilizarlos para aparcar en lugares de un parking de sentimientos y de afrontamiento?

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Esta actividad utiliza este divertido juguete clásico ayudando a los niños a identificar las diferentes zonas y lo que hace que uno esté en esa zona. Así, están aprendiendo sobre los sentimientos a la vez que aprenden sobre los conceptos del plan de estudios.

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No necesariamente, el bingo de las emociones puede ser adaptado para ser jugado de manera autónoma. Sin embargo, contar con un facilitador puede ayudar a enriquecer la experiencia, guiar las reflexiones y fomentar una mayor profundidad en las emociones exploradas. El bingo de las emociones es una dinámica divertida y efectiva para desarrollar la inteligencia emocional.

Nos invita a explorar nuestras emociones, reflexionar sobre nuestras experiencias y conectar con los demás de una manera más profunda.

No importa la edad o la experiencia previa en el tema, el bingo de las emociones es una actividad que puede ser disfrutada por todos. Si quieres conocer otras notas parecidas a Desarrolla tu inteligencia emocional con el bingo de las emociones puedes visitar la categoría Inteligencia emocional.

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